Treningi w  IKMF  KRAV MAGA KOBRA Białystok skupiają się nad:

nauką walki i samoobrony w tzw. stójce
nauką walki i samoobrony w bliskim kontakcie
nauką walki i samoobrony w parterze
ćwiczeniami wydolnościowo-siłowymi
treningiem taktycznej walki wręcz

Wszyscy instruktorzy prowadzący treningi posiadają izraelskie (IKMF) i państwowe (ministerstwo kultury fizycznej i sportu) uprawnienia instruktorskie, a nasze egzaminy na izraelskie stopnie szkoleniowe są respektowane na całym świecie.

Zajęcia odbywają się na wszystkich poziomach zaawansowania.

• początkujących
• średniozaawansowanych
• zaawansowanych

Jak wyglądają treningi:

GRUPY POCZĄTKUJĄCE: (bez stopnia)

Treningi dla grup początkujących przeznaczone są dla osób bez doświadczenia w sportach i sztukach walki jak i dla osób posiadających już doświadczenie w innych dyscyplinach walki i samoobrony. Naukę systemu Krav Maga zaczynamy od podstaw systemu tj.:

• zasady systemu
• podstawowe samooborny
• podstawowe techniki samoobrony w parterze
• podstawowe techniki ręczne i nożne (kopanie i uderzanie oraz obrony ręczne i nożne)
• podstawowe techniki walki i samoobrony kijem i nożem

GRUPY ŚREDNIO ZAAWANSOWANE: ( P2 W GÓRĘ)

Treningi przeznaczone dla osób posiadających stopień minimum P2 (Practicioner 2). Zajęcia mają na celu ugruntować wiedzę zdobytą w grupie początkującej i rozwój technik wymaganych za wyższe stopnie oraz naukę. Uczestnik zajęć poznaje zaawansowane techniki ręczne i nożne oraz taktykę walki z dwoma agresorami. Na tym poziomie walki sparingowe w stójce i parterze oraz łączone są najważniejszym elementem treningowym.

• taktyka i technika walki z dwoma agresorami
• zaawansowane techniki ręczne i nożne
• łączenie technik ręcznych i nożnych
• zaawansowane techniki obron przed atakami nożem i kijem
• szantaże nożem

GRUPY ZAAWANSOWANE: (P4 W GÓRĘ)

Treningi przeznaczone dla osób mająych kilkuletnie doświadczenie w Krav Maga i stopień co najmniej P4 ( Practicioner 4). Ważnym elementem treningów są walki zadaniowe w stójce i parterze z jednym i wieloma partnerami. Uczestnicy zajęć poznają zaawansowane techniki KM w tym obrony przed szantażem bronią krótką i długa oraz metody walki kijem.

Na tym etapie student może zacząć przygotowywać się do Kursu Instruktorskiego IKMF ( CIC- Civil Instructor Course)

• taktyka i technika walki z wieloma agresorami
• sparingi zadaniowe
• obrony przed szantażami bronią palną
• ochrona VIP
• walka kijem

Po zdaniu stopnia P5 ( 3 do 5 lat treningu) student m prawo zacząć przygotowania do kursu instruktorskiego CIC IKMF ( Cywilny Instruktor Krav Maga) prowadzonego jedynie prze członków Global Instructor Team z Izraela.

Czego potrzebujesz na trening?

Na pierwszym  darmowym treningu wymagane jest wyłącznie obuwie sportowe oraz strój treningowy (długie lub krótkie spodnie, koszulka krótka lub longsleeve).

Jeżeli zdecydujesz się na trenowanie w naszej sekcji będziesz zobowiązany do:

• posiadania ochraniacza strefy kroku( dużego suspensora typowego dla treningów krav maga)
• rękawic bokserskich rozmiar 12oz(wymagane na treningu w celu podniesienia realności uderzeń oraz zagrożeń)
• w późniejszym okresie opcjonalne akcesoria to:
  • ochraniacze piszczeli
  • ochraniacz przedramion
  • rękawice grapplingowe
  • ochraniacz zębów tzw. szczęka

W czasie treningu należy zdjąć wszystkiego rodzaju dodatki na ciele typu: obrączka, pierścionki, łańcuszki, bransoletki. Jeżeli zdecydujesz się na trening we wcześniej wymienionych przedmiotach ROBISZ TO NA WŁASNE RYZYKO.

PIERWSZY TRENING JEST DARMOWY ZAPRASZAMY!

Gdzie i kiedy trenujemy?

Plan Zajęć

Od sezonu 2018-2019 zajęcia odbywają się w nowej sali z nowym sprzętem na ulicy Św. Rocha 12 lokal 01 piwnica.

Masz pytanie zadzwoń:

• 508-502-431
• 728-344-088

W piątki  w godzinach 18:30-20:00 dla wszystkich studentów sekcji odbywają się otwarte treningi MMA  na których poprawicie swoje zdolności walki 1vs1  z wykorzystaniem technik bokserskich, kick-bokserkich oraz zapaśniczych. W piątki dla chętnych odbywają się również sparingi.